Секция универсального функционального тренинга, TRX петли


расписание группы стоимость занятий

Изначально только в армии использовали тренажеры TRX. Что это такое, первыми на себе испробовали бойцы знаменитого подразделения «морские котики». Им для службы были нужны четкие движения, даже на неустойчивых платформах. Именно этим знамениты тренажеры. Они позволяют, помимо мышц, развивать ловкость и технику движений.

TRX-петли будут несомненным помощником и для спортсменов. Начиная от различных гимнастов, которые и так все время работают со схожими снарядами (гимнастические кольца), и заканчивая фигуристами, футболистами. Не обойдутся без тренажеров TRX и альпинисты. По роду своей деятельности им все время нужно держаться на тросах, тщательно выверяя каждый шаг. Именно этот тренажер хорошо поможет развить нужные мышцы. Везде, где нужна ловкость или гибкость, пригодятся эти тренажеры.

Этот тренажер имеет несколько несомненных плюсов:

  • Безопасность. Вы работаете только с весом своего тела. Не надо никакого дополнительного железа, которое может повредить как мышцы, так и позвоночник. Главное - тщательно увеличивать нагрузки и время занятий;
  • Эффективность. Благодаря тренажеру TRX вы одновременно качаете несколько групп мышц. Кроме этого, развиваете ловкость, выносливость, даете хорошую нагрузку на костную систему организма. Для более эффективных тренировок желательно начинать работу с тренером;
  • Популярность. Все знакомые оценят, что вы следите за тенденцией моды и знаете, чем пользоваться на данный момент. TRX-петли пользуются большим спросом среди звезд спорта и кинематографа;
  • Универсальность. С этим приспособлением могут тренироваться как новички, так и профессионалы. Также может использоваться людьми самых разнообразных профессий. В зависимости от необходимости тренажер подстраивается под любой тип тренировки.

Тренировка с использованием тренажера TRX имеет больше преимуществ, чем занятие на обычных тренажерах. Давайте рассмотрим почему:

  • Во-первых, функциональная тренировка задействует разные группы мышц вашего тела одновременно, как это происходит, когда вы двигаетесь в обычной жизни. Таким образом нагрузка получается более естественной, без лишнего напряжения в позвоночнике или суставах;
  • Во-вторых, тренировка на петлях — это тренировка с собственным весом. Благодаря этому, ваш тренер может варьировать необходимую нагрузку, от минимума (например при реабилитационном занятии) до максимально возможных нагрузок;
  • В-третьих, занятия в TRX-петлях развивает мышцы стабилизаторы. Это означает, что вы сможете быстро подтянуть мышцы пресса, спины, ягодиц, убрать бока, развить силу.

Наши тренеры с удовольствием помогут вам освоить необходимые упражнения с нуля и включить их в свои регулярные тренировки!

Преимущества TRX-тренажера

  • Индивидуальность – тренер контролирует и регулирует вашу нагрузку по персональной программе тренировок
  • Эффективность – прорабатываем несколько групп мышц одновременно и развиваем физические качества
  • Новые технологии – мы используем тренажеры, позволяющие выполнять многоплоскостные упражнения

TRX представляет собой тренажер для функционального тренинга, и расшифровывается как «TOTAL BODY RESISTANCE EXERCISE». Это означает, что при выполнении упражнений на данном тренажере вы задействуете максимальное количество мышц одновременно. Тренажер сконструирован таким образом, что каждое упражнение подразумевает не только силовую нагрузку, но и развитие координации. То есть, занимаясь на данном тренажере вы будете расходовать много энергии и калорий, при этом избегая прямой нагрузки на позвоночник.

Зачем нужны занятия на TRX-тренажере

  • Для укрепления мышц стабилизаторов, связок и сухожилий
  • Для развития силы и выносливости
  • Для улучшения подвижности суставов
  • Для развития гибкости, координации
  • Для похудения


TRX петли, универсальный функциональный тренинг – может быть интересно вашим друзьям!

Поделитесь ссылкой на эту страницу: